رویا تغییر
باید یاد بگیریم که هدف با آرزو متفاوت است و برای تغییرات در سال جدید باید برنامه ریزی داشته باشیم. نه اینکه بعد از چند روز یا ماه متوجه می‌شویم امسال هم مثل سال های قبل فقط در حال ادامه زندگی هستیم و نه تنها در زندگی خانوادگی بلکه در زندگی شخصی و روابط خود پیشرفت چندانی نداریم . باید باور کنیم معجزه ای اتفاق نخواهد افتاد پس دنبال تغییرات کلی در خود نباشیم چون ممکن است با شکست خوردن کار از قبل هم بدتر شود . مثلاً وقتی می گویم خدایا یک شغل خوب به ما بدهد . این یک آرزوست و با هدف فرق دارد . باید اول هدف گذاری را درست انتخاب کنیم یعنی انتخاب هدف مشخص و شفاف با میزان معین نه رویایی، مثلاً اول یک شغل ساده پیدا کنم بعد به یک پست بزرگ فکر کنم . هدف گذاری نباید خیلی تخیلی و غیر منطقی باشد . یعنی باید در دنیای واقعی قابل دسترس باشد یعنی در اول سال از الف به ی تا پایان سال برسیم فالگیری و رمالی هم هیچ تاثیری ندارد . با عقل و منطق می توانیم حال خود را بهتر کنیم و باور کنیم که هرگونه تغییری نیازمند تلاش است در اصل تغییر سبک زندگی راهکار اصلی است . مثلاً یکی از عادات غلط برخی افراد زمان بندی نا مناسب خواب است کسی که ساعت خواب کافی ندارد نمی تواند حال خوبی داشته باشد. ورزش و خواب خوب بسیار موثرتراند. استفاده نکردن از مواد مخدر ، استفاده بیشتر از تلویزیون سکون ،تخریب زیادی بر جسم و روان انسانها می‌گذرد برخی گمان می کنند با هر وسیله ای باید حال روحی را خوب کرد در حالیکه شادی موقتی ارزشی ندارد . البته برخی اوقات وجود حال بد در هر انسانی طبیعی است . اگر مشکلات روحی در کارهای روزانه اخلال ایجاد کنند و حالات افسردگی بیشتر از دوهفته طول بکشد باید مراقب بود و با بهبود حالات روحی میتوان به حال خوب رسید باید بتوانیم به رویاها هر روز نزدیک و نزدیک شویم .
پس بیایم حال خوب را برای خودمان بسازیم .
- ۹۷/۰۹/۲۶
ممنون خیلی خوب بود و قابل استفاده